نصح معهد تكنولوجيا الاغذية الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو ارتجاع المريء بعدم تناول الثوم بشكل يومي، حيث يتم الاكتفاء بتناول فص واحد فقط مرتين أسبوعيًا، مع التوقف عن تناوله حال ظهور أي اعراض سلبية.

وتعد الإصابة بالأمراض الموسمية شيئا طبيعيًا في ظل التحولات المناخية، والتغير اللافت في أحوال الطقس، والتي عرضت الغالبية العظمى منا لظروف لم يعتدها جهازنا المناعي، لذلك فالنباتات الطبية والعطرية تلعب دورًا ملموسًا، في تحسين ورفع مستوى كفاءة الجهاز المناعي لأي إنسان يعاني من الأمراض الموسمية.

‫وأثبتت الحقائق العلمية مدى الحاجة لمضاعفة لاعتمادنا على النباتات الطبية والعطرية واضافتها إلى برنامجنا الغذائي اليومي، لدورها فى تحسين الجهاز المناعى، ‬‬لذلك تدخل الأعشاب في صناعة العديد من الأدوية الطبية، وكذلك يتم استخدامها كمشروبات مفيدة لصحة الإنسان، وفقًا لمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية بمركز البحوث الزراعية.‬‬

الجريب فروت

يمتلك مستخلص بذور الجريب فروت خصائص مضادة حيوية، تساعد على التخفيف من أعراض عدوى الجيوب الأنفية مثل احتقان الأنف والألم , تستطيع أن تحصل على المستخلص من الحبوب المجففة أو اللب أو عصير الجريب فروت، حيث يعمل هذا المستخلص بمثابة مضاد للأكسدة والجراثيم والفيروسات أضف بضع قطرات المستخلص مع الماء الدافئ، واستخدمه كرذاذ أنف.

الفلفل الأحمر

يعد الفلفل الأحمر من العلاجات القوية ضد الجيوب الأنفية، حيث يقلل من تورمها والتهابها وللحصول على أفضل النتائج، استخدم الفلفل الحار المجفف في الطبخ، أو يمكنك مزج المسحوق في كوب من الماء الساخن وشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.