أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس اليوم السبت المقبل، حيث تستمر درجات الحرارة في الارتفاع الطفيف، مع طقس شديد الحرارة والرطوبة خلال النهار يغطي معظم المناطق. 

حالة الطقس اليوم في مصر 

أما السواحل الشمالية فستشهد طقساً مائلاً للحرارة مع نسبة رطوبة مرتفعة، فيما يكون الطقس معتدلاً ليلاً وفي ساعات الصباح الأولى.
وتشير التوقعات إلى ظهور شبورة مائية تبدأ من الساعة الرابعة صباحاً وحتى الثامنة، قد تكون كثيفة في بعض الأحيان، خاصة على مناطق السواحل الشمالية، الوجه البحري، مدن القناة، ومنطقة وسط سيناء.

درجات الحرارة المتوقعة في مصر

وتتراوح درجات الحرارة العظمى بين 37 درجة في القاهرة الكبرى، و36 درجة في الوجه البحري ومدن القناة، و32 درجة في السواحل الشمالية الغربية، و34 درجة في السواحل الشمالية الشرقية ووسط سيناء، بينما تصل إلى 41 درجة جنوب الصعيد، مما يؤكد استمرار موجة الحرارة الشديدة في مختلف أنحاء البلاد.

نصائح هامة للتعامل مع الطقس الحار.. حافظ على صحتك وراحتك

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ في أغلب المناطق، يزداد القلق حول التأثيرات السلبية للحرارة الشديدة على صحة الإنسان والحياة اليومية، وفي ظل موجات الطقس الحار التي تعيشها البلاد، نقدم لكم مجموعة من النصائح الضرورية التي تساعدكم على تجاوز هذه المرحلة بأمان وراحة.

أولاً، من الضروري شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، إذ يعتبر الحفاظ على الترطيب عاملاً أساسياً لمقاومة الجفاف وارتفاع درجات الحرارة، يُنصح بتجنب المشروبات الغازية والقهوة لأنها قد تزيد من فقدان الجسم للسوائل.

ثانياً، ينصح بارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة مصنوعة من الأقمشة الطبيعية مثل القطن، والتي تسمح بتهوية الجسم وتقلل من الشعور بالحرارة، كما يجب استخدام القبعات والنظارات الشمسية عند الخروج للحماية من أشعة الشمس المباشرة.

ثالثاً، يُفضل تقليل الأنشطة البدنية في أوقات الذروة التي تشهد أشد درجات الحرارة، خاصة بين الساعة 11 صباحاً و4 مساءً، لتفادي الإجهاد الحراري وضربات الشمس.

رابعاً، ينصح بالبقاء في أماكن مظللة أو مكيفة قدر الإمكان، خصوصاً لكبار السن والأطفال، الذين يكونون أكثر عرضة لتأثيرات الحرارة الشديدة.

خامساً، استخدام كريمات الحماية من الشمس التي تحتوي على عامل حماية عالي يساعد على الوقاية من حروق الشمس وأضرارها على الجلد.

وأخيراً، يجب الانتباه إلى علامات الإجهاد الحراري مثل الدوخة، التعب الشديد، الغثيان، وتوقف التعرق، والتصرف فوراً بطلب المساعدة الطبية إذا ظهرت أي من هذه الأعراض.

باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنكم حماية أنفسكم وعائلاتكم من مخاطر الطقس الحار، والتمتع بصيف آمن وصحي.