قد تظهر بعض البقع الجافة على وجهك ويكون ملمسها خشنًا بشكل مفاجئ، هناك الكثير من الأسباب التي تقف وراء ظهور مثل هذه البقع، وفقًا لتقرير نشر في موقع Very Well Health.

الأسباب

- الصدفية: من أول الأسباب التي تسبب هذه البقع الخشنة، نظرًا لأن من أهم أعراضها ظهور هذه البقع المتقشرة في فروة الرأس والوجه وتحت الإبطين وفي القدمين أيضًا، ويمكن علاجها من خلال العلاجات الخاصة بالصدفية والابتعاد عن منظفات البشرة القوية والصابون.

- الإكزيما أو التهاب الجلد المعروف: أحد أهم الأسباب الوراثية التي تسبب ظهور بقع خشنة في الجسم وفي الوجه. يعتمد علاج الإكزيما على التنظيف والترطيب اليومي والبعد عن المسببات للتهيج والحساسية.

- التهاب الجلد الدهني والتماسي: أحد أهم الأسباب لنفس المشكلة.

- جفاف الجلد في الوجه: هناك أسباب متعلقة بالتقدم في العمر وزيادة جفاف الجلد.

- الاستحمام بالماء الساخن: الذي يزيد من جفاف الجلد وبالتالي ظهور البقع.

- الإصابة بمرض السكر: قد تؤدي إلى هذه المشكلة في شكل مضاعفات.

- قصور في الغدة الدرقية: قد يؤدي لنفس المشكلة وظهور البقع.

- الأمراض القلوية: أيضًا تسبب هذه المشكلة.

- التدخين: مشكلة جلدية وراثية.

- التغير المناخي السريع والتعرض للحرارة والبرودة بشكل متفاوت.

- بعض العلاجات للسرطانات والأورام وعلاجات إدرار البول.

- سوء التغذية ونقص الفيتامينات: مثل فيتامين د وفيتامين أ والزنك والحديد.

الوقاية والعلاج

يمكن الوقاية والعلاج من خلال مجموعة من النصائح:

- الحفاظ على مدة استحمام أقل من 10 دقائق والتجفيف الجيد بعده.
- الغسول يكون لطيفًا على البشرة وليس قويًا أو عميقًا.
- تجفيف الوجه بالتربيت وليس بالمسح أو القشط.
- ترطيب البشرة ترطيبًا جيدًا بعد الاستحمام مباشرة.
- إدارة التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء والهدوء لتقليل أعراض الإكزيما.
- تقليل التعرض لأشعة الشمس.
- تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والأسماك البحرية.
- عدم التدخين.
- شرب كميات كبيرة من المياه للبقاء رطبًا.