يرصد موقع "كشكول " في التقرير التالي أهم مشكلات المذاكرة وطرق التغلب عليها، وفقا لتصريحات الدكتور عاصم حجازي أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة، واليكم التفاصيل الكاملة.

المشكلة الأولى: ضعف التركيز 

ويمكن التغلب على هذه المشكلة من خلال ضبط بيئة المذاكرة واختيار مكان جيد التهوية والإضاءة وهادئ ومريح والتحكم في المشتتات بالإضافة إلى استخدام معينات التعلم التلخيص والخرائط الذهنية.

المشكلة الثانية: التسويف وتأجيل المهام

ويمكن التغلب على هذه المشكلة بالبدء بمهمة سهلة وتستغرق وقتا أقل ثم التدرج بعد ذلك  والمحافظة دائما على تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أقل وإعداد جدول للمذاكرة والالتزام به وتقييم الإنجاز في نهاية اليوم ومكافأة النفس على الالتزام.

المشكلة الثالثة: الشعور بالملل والإرهاق

ويمكن التغلب على هذه المشكلة من خلال تنويع طرق المذاكرة ووضع الأهداف في لوحة في مكان بارز وربط ما يتعلمه الطالب بواقع الحياة وأخذ فترات راحة بانتظام والنوم لفترة كافية وتناول الغذاء الصحي.

المشكلة الرابعة: الإدارة غير الجيدة للوقت

ولحل هذه المشكلة لابد من وضع قائمة أهداف يومية وجدول مذاكرة أسبوعي وحل امتحانات ونماذج استرشادية والتحكم في مضيعات الوقت وعلى رأسها وسائل التواصل الاجتماعي.

المشكلة الخامسة: الاعتماد على الحفظ دون التعمق في الفهم

ويمكن تعميق الفهم من خلال الإكثار من التطبيق والحل والاهتمام بالربط بين الموضوعات وإجراء المقارنات والتفسيرات وطرح التساؤلات ويمكن الاستعانة بالذكاء الاصطناعي لمزيد من الفهم والتوضيح.

المشكلة السادسة: نقص الدافعية

فقد يعاني الطالب من انخفاض شديد في الدافعية ويمكن في هذه الحالة أن يقوم بوضع أهداف محددة وربطها بما يتم دراسته وأن يختار قدوة وأصدقاء طموحين وعليه أن يكتب أهدافه في مكان بارز وأن يحتفل بما يقوم بإنجازه وأن يقسم الأهداف الكبيرة إلى أهداف فرعية ويكافئ نفسه كلما حقق هدفا فرعيا ويمكن الاستعانة برسم منحنى للأداء على لوحة كبيرة لمزيد من التحفيز.

المشكلة السابعة: ضعف الذاكرة

وقد يكون ذلك بسبب عدم تنشيط الذاكرة بالتدريب أو بسبب الضغوط أو الإرهاق والتعب.
وهناك استراتيجيات لتحفيز الذاكرة مثل التكرار المتباعد بأن يذاكر الطالب لمدة خمسين دقيقة ثم يأخذ قسطا من الراحة لمدة عشر دقائق ثم يعاود مرة أخرى، كما أن التلخيص والخرائط الذهنية والكلمات المفتاحية والألوان الفوسفورية جميعها يمكن أن تعزز من كفاءة الذاكرة.

المشكلة الثامنة: قلق الاختبار

ويمكن التغلب على هذه المشكلة من خلال الاستعداد الجيد والتنظيم والتخطيط ومن خلال جلسات الاسترخاء والتأمل والنوم العميق لمدة من ٧ ل ٨ ساعات يوميا والتركيز على الجهد وليس النتيجة.